Czekoladowy krem owsiany na ciepło

Czekoladowy krem owsiany na ciepło

Hot chocolate oatmeal smoothie, for English scroll down

Uwielbiam owsianki na śniadanie, są sycące i na każdy dzień można wykombinować kompletnie inną jej wersję. Ostatnio jednak, kiedy nie mam czasu na gotowanie jej przez dłuższy czas, robię właśnie takie kremy owsiane. Ich przygotowanie jest śmiesznie proste, ale za to smak nie pozostawia wątpliwości, że nawet tak proste śniadanie może być pyszne. Jeśli tylko lubicie gęste kremy i czekoladę, a wierzę, że z tym nie ma problemu, koniecznie spróbujcie takiego kremu! Satysfakcja gwarantowana, mówię Wam;)

Czekoladowy krem owsiany na ciepło
1 porcja

składniki:
- 50 g płatków owsianych
- 250 ml mleka
- 1- 2 łyżeczki miodu
- 1 łyżeczka kakao
- 1 łyżeczka nasion chia
- 20 g gorzkiej czekolady

Wieczorem wrzucić do blendera/ miski wszystkie składniki oprócz czekolady, wymieszać i wstawić do lodówki na całą noc. Następnego dnia całość zmiksować na w miarę gładki płyn i przelać do garnuszka, po czym podgrzewać na małym ogniu. Dodać czekoladę i gotować do zgęstnienia kremu i roztopienia się czekolady. Uwaga- krem lubi się przypalać, więc należy go gotować na małym ogniu i ciągle mieszać, aby temu zapobiec. Gotowy krem można posypać wiórkami czekoladowymi.
Smacznego!

Hot chocolate oatmeal smoothie
1 portion

ingredients:
- 50 g rolled oats
- 250 ml milk
-1 teaspoon cocoa powder
- 1- 2 teaspoons honey
- 1 teaspoon chia seeds
- 20 g dark chocolate

In the evening combine all ingredients except chocolate in a blender bowl and set aside in the fridge overnight. Next day take out from the fridge and blend until smooth, then pour in a saucepan, add chocolate and heat over low heat stirring constantly until thickened, hot and melted chocolate. Be careful, smoothie likes to stick to the bottom of the saucepan, so you have to stir it all the time and cook over low heat to not burn the bottom!
Sprinkle the top with chocolate and serve,
Enjoy!

inspiracja: klik klik