Smoothie morela- malina

Smoothie morela- malina z syropem malinowym

Apricot and raspberry smoothie with raspberry syrup, for English scroll down

Kolejne, pyszne i niezawodne. Chyba nigdy nie znudzi mi się miksowanie owoców i picie ich na balkonie pod parasolem w 35 stopniowy upał; D Nie lubię aż takiego gorąca, nic mi się nie chcę, to, co ubiorę na siebie to i tak za dużo, jestem bardzo zmęczona, mimo że nie zrobiłam właściwie nic. Gdyby obok było morze to, co innego, ale jeśli żyje się właściwie wśród betonu to takie upały to nic kolorowego. Na szczęście jest parę sposobów, żeby umilić sobie czas, w którym najchętniej brałabym cały dzień zimny prysznic, a jednym z nich jest właśnie smoothie; )

Smoothie morela- malina z syropem malinowym

2 duże porcje lub 3 małe

składniki:

- 200 g malin z lodówki 

- 5 dużych moreli z lodówki

- 180 g jogurtu naturalnego z lodówki

- 2 łyżki cukru trzcinowego

- 1/4 łyżeczki cynamonu

- syrop malinowy

Maliny zblendować z połową jogurtu naturalnego, cynamonem i 1 łyżką cukru. Morele zblendować z pozostałą ilością jogurtu i 1 łyżką cukru. Do szklanek wlać najpierw trochę syropu malinowego, następnie smoothie morelowe i na końcu malinowe. w proporcji 1:2. Podawać od razu.

Smacznego!

Apricot and raspberry smoothie with raspberry syrup
2- 3 portions

ingredients:
- 200 g raspberries from fridge
- 5 big apricots from the frisge, pitted
- 180 g plain yogurt
- 2 tablespoons light brown sugar
- 1/4 teaspoon cinnamon
- raspberry syrup

Blend raspberries with half of yogurt, cinnamon qand 1 tablespoon sugar. In another bowl blend apricots with remaining yogurt and sugar. Add syrup into the glasses, then pour apricot smoothie, then raspberry smoothie. Serve immediately.
Enjoy!