środa, 25 czerwca 2014

Smoothie: melon i truskawka

Smoothie melonowo- truskawkowe

Melon and strawberry soothie, for English scroll down


Pokochałam zamrażanie owoców. Ostatnio robię to wręcz nałogowo, a potem do blendera i już, pyszne smoothie gotowe. Taki orzeźwiający napój jest idealny na gorące dni, które niewątpliwie za chwilę nas nawiedzą, zalewając nas promieniami słonecznymi, które mało kto wytrzymuje na dłużej. Ale przyznam, z takim towarzyszem w ręku nawet +40 mi nie straszne; ))

Smoothie melonowo- truskawkowe
3- 4 porcje
 
składniki:
- 1 melon żółty
- 300 g truskawek
- 200 g jogurtu naturalnego
- coś do posłodzenia- ewentualnie, ja nie dodawałam

Melon przekroić na pół, wydrążyć pestki, następnie pokroić w półksiężyce i obrać ze skórki. Pokroić w kostkę, wrzucić do pudełka i włożyć do zamrażalki na kilka godzin.
Truskawki w tym czasie trzymać w lodówce. 
Melon wyciągnąć, wlać do niego 100 g jogurtu i zblendować. Do truskawek wlać pozostałą część jogurtu i również zblendować. Smoothie przelać do szklanek tak, aby 2/3 szklanki wypełniał melon a 1/3 truskawka< truskawka w porównaniu do melona ma silniejszy smak, więc, aby nie zdominować melona należy dodać jej mniej>. Podawać od razu- smoothie z melona po postaniu dłużej w ciepłej temperaturze robi się bardziej wodnisty.
Smacznego!

Melon and strawberry smoothie
3- 4 portions

ingredients:
- 1 yellow melon
- 300 g strawberries
- 200 g plain yogurt

Cut melon and strawberries into cubes and take into the frezer for couple hours. Remove from the frisge and take 100 g yogurt into melon and blend until smooth. Next add 100 g yogurt into strawberries and blend until smooth. Pour melon soomthie into the glasses to 3/4 high then pour strawberry smoothie to fill the glasses, serve cold.
Enjoy!



Letnie Orzeźwienie 2014Lato w pełni!

7 komentarzy:

  1. Lubię takie koktajle, tak się u mnie w domu na takie cóś mawia :) Jednak ze względu na Młodego miłość do słodkości troszkę dosładzam. Pyszotki!

    OdpowiedzUsuń
  2. pięknie wygląda! czy ty zawsze musisz robić tak świetne zdjęcia? :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ojj taaaam, ja dopiero początkująca jestem; D

      Usuń
  3. Wypiła bym szklaneczkę :D ostatnie zdjęcie jest bardzo fajne

    OdpowiedzUsuń
  4. Pyszne zdjęcia :) choć i zawartość szklaneczki wypiłabym jednym duszkiem :D

    OdpowiedzUsuń
  5. melon i truskawka to najlepsze połączenie :)

    OdpowiedzUsuń

Jest mi bardzo miło za każdym razem, kiedy wyrazisz swoją opinię: )

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...