Pokazywanie postów oznaczonych etykietą wege obiad. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą wege obiad. Pokaż wszystkie posty

piątek, 19 czerwca 2026

Pieczony kalafior z ciecierzycą i sosem tzatziki

Baked cauliflower with chickpeas and tzatziki, for English scroll down


Będąc w klimacie pieczonych warzyw, ten przpeis musiał się tutaj pojawić. Osobiście uwielbiam kalafiora, w każdej postaci, ale najbardziej lubię kiedy jest pieczony z dużą ilością różnych przypraw i podany jest z czymś orzeźwiającym, jak na przykład w tym przypadku z tzatzikami. To połączenie smaków i tekstur przemawia do moich kubków smakowych isprawia, że od razu robię się głodna. To przpeis idealny na letnie obiady na tarasie. 

Pieczony kalafior z ciecierzycą i sosem tzatziki
2 porcje

składniki na tzatziki:
- 400 g jogurtu greckiego
- 1 długi ogórek zielony
- 2 ząbki czosnku
- sok z 1/2 cytryny
- sól, pieprz

Ogórka zetrzeć na tarcę o grubych oczkach i wycisnąć najwięcej soku ile się da. Czosnek pokroić bardzo drobno. Wszystkie składniki połączyć ze sobą, przyprawić solą i pieprzem i wymieszać do połączenia, odstawić.

składniki na kalafiora:
- 1 duży kalafior
- 1 puszka ciecierzycy
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki papryki słodkiej wędzonej
- 1/2 łyżeczki kuminu
- 1/4 łyżeczki papryki ostrej
- 1/4 łyżeczki kolendry
- 1/4 łyżeczki kurkumy
- 1/4 łyżeczki pieprzu
- sok z 1/2 cytryny
- parę łyżek oliwy

Piekarnik nastawić na 220 C- grzanie góra-dół.
Kalafiora podzielić na różyczki, ciecierzycę odsączyć i osuszyć. Do dużej miski dodać kalafiore, ciecierzycę, wszystkie przyprawy, oliwę oraz sok z cytryny. Całość wymeiszać do połączenia, następnie wysypać na blachę do pieczenia bez papieru do pieczenia. Następnie wstawić do nagrzanego piekarnika i piec ok 25 minut, w międzyczasie meszając kilka razy. 

pozostałe składniki:
- awokado
- garść pestek z granata
- pietruszka

Na talerzu rozsmarować tzatziki, dodać upieczonego kalafiora i ciecierzycę, następnie udekorować awokado, pestkami z granata oraz pietruszką, podawać.
Smacznego!

Baked cauliflower with chickpeas and tzatziki
2 portion

ingredients for tzatziki:
- 400 g Greek yoghurt
- 1 long cucumber
- 2 garlic cloves
- juice og 1/2 lemon
- salt, pepper

Coarsely grate cucumber and squeeze as much juice as possible, finely chop the galric. Add all ingredients in a bow, season with salt and pepper and stir everything to combine, set aside. 

ingredients for cauliflower and chickpeas:
- 1 big cauliflower
- 1 can of chickpeas
- 1 teaspoon sweet paprika
- 1/2 teaspoon sweet and smoked paprika
- 1/2 teaspoon cumin
- 1/4 teaspoon hot paprika
- 1/4 teaspoon coriander
- 1/4 teaspoon turmeric
- 1/4 teaspoon pepper
- juice of 1/2 lemon
- a few tablespoon of olive oil

Preheat oven to 220 C.
Divide the cauliflower into florets, drain the chickpeas and dry out. Add cauliflower, chcickpeas and all remaining ingredients in a big bowl and stir well to comvined. Toss everything onto a baking sheet, not liend with a prachment paper and put everything in the preheated oven. Bake around 25 minut, stir a few times while baking. 

remianing ingredients:
- avocado
- handful of pomegranate seeds
- parsley

Spread tzatziki on a plate, then add cauliflower and chickpeas. Decorate with avocado vedges, pomegranate seeds and parsley, serve.
Enjoy!




wtorek, 2 czerwca 2026

Grzanki z kremowym kozim serem, szparagami i jakiem w koszulce

 Toasts with creamy goat cheese, asparagus and poached eggs, for English scroll down


Nie wiem czy jest w ogóe sens opowiadać o tym, jakie te grzanki są pyszne. Dla mnie to mistrzowskie połączenie, a kiedy widzę jajko w koszulce to wiem, że nie ważne co jest na talerzu, będzie mi to smakowało. Jest to wspaniałe danie na leniwe śniadanie, lub nawet lunch, najlepiej gdzieś na zewnątrz, siedząc w cieniu i popijając wodę z cytryną lub orzeźwiający kieluszek białego wina. 

Grzanki z kremowym kozim serem, szparagami i jajkiem w koszulce
4 porcje

składniki na krem:
- 200 g naturalnego koziego sera w roladce
- 150 g jogurtu greckiego
- 2 ząbki czosnku
- 1 szalotka
- garść posiekanej pietruszki
- sok z 1/2 cytryny
- sól i pieprz do smaku

Szalotkę i czosnek posiekać bardzo drobno. Kozi ser rozdrobnić, dodać jogurt i wymeiszać na głdki krem. Dodać pozostałe składniki, przyprawic solą i pieprzem i wszystko wymieszać. 

pozostałe składniki:
- 4 kromki chleba + masło
- 4 jajka
- 250 g szparagów zielonych
- sól, pieprz 
- sezam oraz pietruszka do dekoracji

Ze szparagów odkroić zdrewniałe części i podsmazyć na oliwie razem z solą i pieprzem aż będą miękkie ale nadal chrupiące. 
Jajka rozbić do małych kokilek. Do płaskiego i szerokiego garnka wlać wodę z odorbiną octu, zagotować, następnie zmniejszyć ogień i dodać jajka do wody nad samym jej górnym poziomem, gotować ok 2-3 minuty aż jajka się zetną, ale nadal będą lejące w środku. 
Grzanki podsmażyć na maśle na patelni z obydwu stron do zrumienienia. 

Grzankę posmarować kremem, dodać szparagi oraz jajko w koszulcę i posypać całość solą, pieprzem i sezamem, udekorować pietruszką, podawać.
Smacznego!

Toasts with creamy goat cheese, asparagus and poached egg
4 portions

ingredient for goat cheese:
- 200 g natural goat cheese in a roll
- 150 g Greek yoghurt
- 2 garlic lcoves
- 1 shallot
- a handfull of chopped parsley
- juice of 1/2 lemon
- salt and pepper to taste

Finely dice shallot ad garlic. Crumble the goat cheese and add yoghurt, then stir everything until smooth paste. Add all ingreidents, season with salt and pepper and stir everything to combined. 

remaining ingredients:
- 4 slices of bread + butter
- 4 eggs
- 250 g green asparagus
- salt, pepper
- sesame seeds and parsley for decoration

Trim asparagus from the wooden parts and fry on a frying pan with olive oil, salt and pepper until tender but still srispy. 
Brig water to a boil with a splash of vine vinegar in a wide but short pan,  Crack the eggs in ramekins. When the water is boiling, reduce the temperature and add eggs in the water just aboe its surface, cook 2-3 minutes until eggs are stes but liquid inside. 
Heat the bread on the frying pan with butter and fry on both sides until golden. 

Spread the goat cheese on the bread slices, add asparagus and poached egg, sprinkle with sesame seeds, salt and pepper. Decorate with parsley, serve. 







poniedziałek, 25 maja 2026

Pieczony bakłażam na chlebku chapati z kremowym serem feta i masłem chili

Baked aubergine with creamy feta cheese and chili butter on a cchapati bread, for English scroll down


To jest przykład takiego danie, które mogłabym jeść non stop. Różnorodność smaków i tekstur oraz apetyczny wygląd sprawiają, że trudno jest mi się oprzeć. Ale właśnie dlatego robię takie dania, aby móc się nimi zachwycać. To jest dokładnie to, co kocham w gotowaniu- to uczucie motyli w brzuchu, kiedy próbuję czegoś pysznego, połączone ze szczerą i niewinną radością. 
To danie ma w sobie wszystko i jeszcze więcej, jeśli jesteście fanami bakłażana i fety to nie zastanawiajcie się zbyt długo, tylko idźcie do kuchni i zróbice dla siebie kawałek nieba. 

Pieczony bakłażan na chlebku chapati z kremowym serem feta i masłem chili
4 porcje

składniki na masło:
- 100 g masła
- 1 łyżeczka płatków chili
- 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
- 1/2 łyżeczki papryki ostrej
- 1/4 łyżeczki papryki słodkiej wędzonej

Masło roztopić na patelni, następnie dodać pozostałe składniki i smażyć jeszcze chwilę. Następnie zdjąć pianę z powierzchni i odstawić do ostygnięcia, ale nie do zestalenia na parę minut. Po tym czasie przelać masło przez bardzo małe sitko lub przez gazę, odstawić na później. 

składniki na fetę:
- 300 g sera feta
- 400 g jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka miodu płynnego
- 2 ząbki czosnku
- sok z 1/2 cytryny
- sól i pieprz do smaku

Czosnek posiekać bardzo drobno. Ser drobno rozkruszyć w miscę, dodać jogurt i ucierać aż powstanie kremowa pasta. Dodać pozostałe składniki, przyprawić solą i pieprzem i wszystko wymieszać. 

składniki na bakłażana:
- 2 duże bakłażany,
- oliwa z oliwek
- sól i pieprz

Piekarnik nastawić na 220 C- grzanie góra-dół.
Bakłażana pokroić na 0.5 cm paski, następnie ułożyć na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia. Całość skroić oliwą oraz przyprawić solą i pieprzem. Bakłażana włożyć do nagrzanego piekarnika i piec ok 15-20 minut aż będzie miekki i zarumieniony. 

pozostałe składniki:
- chlebek chapati- przepis tutaj
- pestki granatu i liście pietruszki do dekoracji

Ciepły chlebek posmarować sowitą ilością kremowej fety, nałożyć upieczonego bakłażana i udekorować pestkami z granata oraz pietruszką. Całość polać masłem chili i podawać.
Smacznego!

Baked aubergine with creamy feta cheese and chili butter on chapati bread
4 portions

ingredients for chili butter:
- 100 g butter
- 1 teaspoon chili flakes
- 1/2 teaspoon sweet paprika
- 1/2 teaspoon hot paprika
- 1/4 teaspoon sweet smoked paprika

Melt butter on a frying pan, then add remainings ingredients and fry for a minute or two. Next remove the foam from the surface and take out from the stove to chill but not to sett, for couple of minutes. Then strain through a very small sieve or cheese cloth. Set aside for later. 

ingredients for feta cheese:
- 300 g feta cheese
- 400 g Greek yoghurt
- 1 teaspoon runny honey
- 2 garlic cloves
- juice of 1/2 lemon
- salt and pepper to taste

Chop garlic very finely. Add feta into a ball and crumble, then add youghurt and mx until a smooth paste. Add remaining ingredients, season with salt and pepper and mix to combine. 

ingredients for aubergine:
- 2 big aubergines
- olive oil
- salt and pepper

Preheat oven to 220 C.
Cut auberinge in 0.5 cm stripes and put the on a baking tray lined with a parchment paper. Sprinkle with olive oil and season with salt and pepper. Add aubergine into the preheated oven and bake 15-20 minutes until tender and brown. Take out form the oven and set aside. 

remaining ingredients:
- chapati flatbread- recipe here
- pomegranate seeds and parlsey to decorate

Spread creamy feta on a warm chapati bread, then add aubergine and decorate everything with pomegranate seeds and parsley. Sprinkle everything with chili oil and serve.
Enjoy!






wtorek, 11 listopada 2025

Dip dyniowy z serem feta

Pumpkin and feta cheese dip, for English scroll down


 Nie mogło na blogu zabrankąć większej ilości przepisów z dynią w tym roku. Mam w zanadrzu jeszcze jeden naprawdę fantastyczny przepis, ale najpierw ten oto dip z dynią i fetą. Do jego zjedzenia specjalnie upieklam chleb tego samego dnia, aby był jak najświeższy. Muszę przyznać, że zjedlismy i dip i chleb w całości tego samego dnia. 
Ten przepis jest idealny na spotkania ze znajomymi, jest stworzony do dzielenia :)

Dip dyniowy z fetą
1 talerz dipu

składniki:
- 150 g sera feta
- 150 g puree z dyni
- 2 duże łyżki jogurtu naturalnego
- 1 ząbek czosnku
- 1/8 łyżeczki cynamonu
- 1/8 łyżeczki kardamonu
- 1 łyżeczka miodu
- sól i pieprz do smaku

Fetę rozkruszyć widelcem na drobno, po czym dodać wszystkie pozostałe składniki i zblendować do połączenia. Dip wyłożyć na talerz, polać oliwą z oliwek i udekorować pestkami z dyni oraz świezym tymiankiem.
Smacznego!

Pumpkin dip with feta cheese
1 plate of dip

ingredients:
- 150 g feta cheese
- 150 g pumpkin puree
- 1 garlic clove
- 1/8 teaspoon cinnamon
- 1/8 teaspoon cardamon
- 1 teaspoon honey
- salt, pepper to taste

Crumble feta with a fork, then add all the remaining ingredients and blend until smooth. Transfer dip on a plate, then pour a bit of olive oil on top and decorate with pumpkin seeds and fresh thyme.
Enjoy!




wtorek, 14 października 2025

Sałatka ze smażoną fetą w sezamie z ostrym sosem miodowym

 Fried sesame-feta cheese salad with spicy honey sauce, for English scroll down



Czy połączenie fety z miodem to połączenie nie z tego świata? Być może. Ja uwielbiam łączenie słonego ze słodkim i w tym przypadku również nie było wyjątku Smażona feta rozpływa isę w ustach, sezam dodaje przyjemnej chrupiącej konsystencji a miód tylko dopełnia całość. Jeśli lubicie takie połączenia to n zwlekajcie, tylko róbicie :)

Sałatka ze smażoną fetą w sezamie z ostrym sosem miodowym
2 porcje

składniki na sos:
- 80 g miodu
- 1 łyżka octu jabłkowego
- spora szczypta płatków chili
- szczypta soli

Wszystkie składniki umieścić w garnuszku, zagotować i gotować chwilę, następnie odstawić do ostudzenia. 

składniki na sałatkę:
- 2 bloki sera feta po 150 g każdy, przekrojone na trójkąty
- 4 garście różnych sałat
- 1 spory pomidor
- kawałek czerwonej cebuli
- 1/2 długiego zielonego ogórka
- sezam + 1 jajko
- sól i pieprz do smaku
- sok z cytryny + oliwa do smaku

Pomidora pokorić w łodeczki, z ogórka wyciąć pestki i pokroić w mniejsze części, cebulę pokroić w piórka. Wszystkie warzywa i sałatę umieścić w miscę, dodać sól, pieprz oraz trochę soku z cytryny i oliwę- wszystko wymieszać do połączenia, następnie przenieśc na 2 talerze. 
Jajko roztrzepać, fetę porządnie osuszyć, następnie maczać w jajku i sezamie, oblepiając fetę z każdej storny. 
Patelnię rozgrzać z odrobiną oliwy i smazyć fetę z obydówch stron aż sezam się zrumieni i ser będzie miękki. Następnie ser ułożyć na sałacie i polać sosem miodowym.
Smacznego!

Fried sesame-feta cheese with spicy honey sauce
2 portions

ingredients for sauce:
- 80 g honey
- 1 tablespoons apple cider vinegar
- big pinch of chili flakes
- pinch of salt

Add all ingredients in a saucepan and bring to boil, then cook for a minute or two, then set aside to cool. 

ingredients for salad:
- 2 blocks of feta cheese, 150 g each
- 4 hanfdul of different lettuces
- 1 big tomato
- a piece of red onion
- 1/2 log cucumber
- sesame seeds+ 1 egg
- salt and pepper to taste
- olive oil and lemon juice to taste

Cut tomato in vedges, onion in slices. Remove the seeds from the cucumber and cut in smaller pieces. Add vegetables wit lettuce in a big bowl, season with salt and pepper, add a bit of olive oil and lemon juice and stir everything to combine. Next transfer vegetables into two plates. 
Slightly beat agg in a bowl, dry feta cheese with a cloth. Coat each piece of feta with egg, then transfer to a sesame bowl and cover with it. 
Preheat frying pan with a little bit of olive oil, then fry cheese on both sides until the sesame is golden and the cheese is soft. Add to the salad, pour the honey sauce and serve.
Enjoy!





poniedziałek, 22 września 2025

Galette z bakłażanem, pomidorami i kremowym nadzieniem z sera feta

 Tomato and eggplant galette with creamy feta cheese filling, for English scroll down


Wyśniłam sobie to galette, a raczej wymarzyłam. Bardzo miałam ochotę na coś z piecoznymi poidorami, szczególnie teraz, kiedy ponidory są tak wspaniałe i soczyste. Dodatek bakłażana tez nie jest przypadkowy, bo również jest na niego sezon. Nadzienie z fety przyszło mi na myśl, bo szukałam jakiegoś słonego dodatku. Tak powstało to połączenie smaków i muszę przyznać, że jestem nim zachwycona. Zamieniłam również połowę maki przennej na pełnoziarnistą, żeby dodać trochę bardziej orzechowego smaku. Całość wyszła fantastycznie, kwintesencja końcówki sierpnia na talerzu :)

Galette z bakłażanem, pomidorami i kremowym nadzieniem z sera feta 
1 galette, ok 30 cm

składniki na ciasto: 
- 150 g mąki pszennej
- 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 200 g zimnego masła pokrojonwego w kostkę
- 1 jajko
- 1/2 łyżeczki soli

Mąki wymieszać z solą, dodać zimne masło i i całość rozkruszyć na kruszonkę. Dodać jajko i szybko zagnieść ciasto, uformować syk, zawinąć w folię i wstawić do lodówki na 1 godzinę. 

składniki na nadzienie:
- 1 bakłażan
- 2 duże pomidory
- 150 g sera feta
- 200 g jogurtu greckiego
- 1 ząbek czosnku
- 1 jajko
- sól, pieprz
-1 łyżka soku z cytryny
- sól w płatkach i susozne oregano

Piekarnik nastawić na 180 C- grzanie góra-dół. 
Czosnek pokroić drobno. W miscę rozkruszyć ser feta, dodać jogurt, sok z cytryny, czosnek, jajko oraz przyprawić solą i pieprzem. Widelcem wymieszać całość, rozgniatając przy okazji większe kawałki sera. 

Bakłażana i pomidora pokroić w 1 cm plastry. Bakłażana przypawić solą i pieprzem. Na rozgrzanej patelni grillować bakłażana z dwóch storn aż nabierze kolorów. Odstawić do ostudzenia.

Ciasto wyjąć z lodówki i rozwałkować na spory placek o 4 mm grubości- ciasto najlepiej rozwałkować już na papierze do pieczenia, będzie o wiele prościej przneieść go na blachę. Nadzienie rozsmarować na placku, zostawiając sporo wolnego brzegu, następnie ułożyć pomidora oraz bakłażana na nadzieniu. Całość posypać solą w płatkach i oregano. Boki ciasta składać do środka, zamykając galette od zewnątrz. Ciasto przneieśc na blachę do pieczenia i wstawić do nagrzanego piekernika, piec ok 45-50 minut do zrumienienia. 
Ciasto wyjąć z piekarnika i od razu podawać. 
Smacznego!

Galette with aubergine, tomatoes and creamy fetta cheese filling
about 30 cm diameter

ingredients for crust:
- 150 g all purpose flour
- 150 g whole wheat flour
- 300 g cold butter, cubed
- 1 egg
- 1/2 teaspoon salt

In a bowl combine flours and salt, add butter and crush with fingers until crumbles. Add egg and quickly form a ball. Cover the dough in a cling film and flatten to a disc shape, put to the fridge for 1 hour. 

ingredients for filling:
- 1 eggplant
- 2 big tomatoes
- 150 g feta cheese
- 200 g Greek yoghurt
- 1 garlic clove
- 1 egg
- salt, pepper to taste
- 1 tablespoon juice of lemon
- sea flakes and oregano to taste

Preheat oven to 180 C.
Finely dice garlic. In a bowl crumble feta cheese, add yoghurt, egg, garlic, lemon juice and season with salt and pepper. Stir with fork, mashing the bigger pieces of feta, set aside.

Slice tomatoes and eggplant. Season eggplant with salt and pepper then grill on a hot fryingpan on both sides until golden. Set aside to cool. 

Take out the crust from the fridge and roll out into a 4 mm circle- it is better to roll the crust already on the parchmnet paper, it will be easier to transfer the galette on a baking sheet. Spread the filling on the crust, leaving quite a lot of space on the sides. Next add tomatoes and eggplant on top of the filling and season everything with sea flakes and oregano. Fold the sides of the crust towards the center of the cake, closing the galette. 
Transfer the cake on the baking sheet and put into the preheated oven, bake approx. 45-50 minutes until golden brown.
Take the gallete out of the oven and serve.
Enjoy!








czwartek, 21 sierpnia 2025

Sałatka z soczewicy z edamame i migdałami

 Lentil salad with edamame and almonds, for English srcoll down



Edamame zawsze było dla mnie ciekawostką. Czy smakuje zielono? Czy jest chrupiące? Czy jest podobne do bobu? Miałam wiele pytań, które pozostawały bez odpowiedzi, aż w końcu penego dnia poszłam do azjatyckiego jeszcze wtedy sklepu (w zwykłych sklepach nie było możliwości kupna edamame), aby w końcu przekonać się jak ten tajemniczy strączek smakuje. Muszę przyznać, że moje początki z tą fasolką wcale nie były łatwe, nie wiedziałam w ogóle o co jest taki wielki szum. Musiałam dać sobie jednak czas, bo dzisiaj bardzo lubię edamame i mogę je nawet jeś tak ot co, chrupiąc do filmu, jako przekąskę. Nie robię tego często, bo w domu naszą przekoąską jest raczej łubin w solance (tradycyjna portugalska przekąska w barach), ale często dodaję edamame do sałatek. Bardzo lubię jego twardawą konsystencję i dosyć specyficzny smak- mogłabym powiedzieć trochę niedojrzały? Uważam, że do tej sałatki z soczewicą pasuje naprawdę dobrze. Robię ją dosyć często do pracy, idealnie nadaje się na lunch :) 

Sałatka z soczewicy z edamame i migdałami
4-6 porcji

składniki na soczewicę:
- 300 g zielonej soczewicy
- 600 g wody
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 liść laurowy

Soczewiće opłukać na sitku zimną wodę. Następnie wszystkie składniki umieścić w garnku i gotować aż soczewica wchłonie całą wodę- ok 15 minut. Następnie zdjąć z ognia, przykryć pokrywką i odstawić na dobre 15 minut.

składniki na vinaigrette:
- 1/2 łyżeczki kuminu
- 1/2 łyżeczki kolendry
- 1/4 łyżeczki pieprzu
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżka syropu daktylowego
- 80 ml oliwy z oliwek
- sok z 1/2 cytryny

Wszystkie składniki wymieszać ze sobą i odstawić. 

pozostałe składniki:
- 400 g już ugotowanych mrożonych i odmrożonych fasolek edamame, już wyłuskanych z łupin
- 1 mała czerwona cebula
- duża garść posiekanej pietruszki
- duża garść migdałów w płatkach

Cebulę pokroić w drobną kostkę. W miscę połączyć ostudzoną soczewicę, vinaigrette, edamame, cebulę, pietruszkę oraz migdały. Wszystko dobrze wymieszać i podawać.
Smacznego!

Lentil salad with edamame and almonds
4-6 portions

ingreidents for lentil:
- 300 g dry green lentils
- 600 g water
- 1/2 teaspoon salt
- 1 bay leaf

Drain lentils with cold water, then add all ingreidents in a pot, cook until lentils have absorbed the water- around 15 minutes. Next cover with a lid, take out from the stove and set aside for another 15 minutes. 

ingredients for vinaigrette:
- 1/2 teaspoon cumin
- 1/2 teaspoon coriander
- 1/4 teaspoon pepper
- 1 teaspoon salt
- 1 tablespoon date syrup
- 80 ml olive oil
- juice of 1/2 lemon

Combine all ingredients in a bowl, set aside. 

remaining ingredients:
- 400 g already cooked frozen and thawed edamame beans
- 1 small red onion
- handful of almond flakes, roasted

Finealy dice the onion. In a bowl combine cooled lentils, vinaigrette, edamame, onion, parsley and almond. Stir everything to incorporated and serve.
Enjoy!





poniedziałek, 21 lipca 2025

Sałatka z grillowaną nektarynką i burratą

Grilled nectarine and burrata salad, for English scroll down



Jestem wielką fanką łączenia świeżych serów z owocami, szczególnie tymi letnimi, jak truskawki, brzoskwinie czy nektarynki. I właśnie z tymi ostatnimi postaowiłam zrobić tę sałatkę. Żeby jeszcze bardziej podkręcić ich  smak, zgrillowałam nektarynki na patelni i całość wyszła naprawdę świetnie. Jest to idealne danie na wakacje, kiedy żar leje się z nieba i nie mamy ochoty na gotowanie, co dopiero na jedzenie parzących w język potraw. Burrata jest tutaj wisienką na torcie, ale z łatwością można ją zastapić po prostu mozzarellą, też będzie pysznie. 

Sałatka z grillowaną nektarynką i burratą
2 porcje

składniki:
- 4 garście różnych saład (ja użyłam rukoli, rzymskiej, frisee oraz liściowej)
- 2 burraty
- 3 nektarynki
- kilka ponidorów koktajlowych
- pestki z dyni
- balsamico vinaigrette- przepis tutaj
- sól i pieprz

Sałatę posiekać na drobniejsze kawałki i wymieszać razem. Pomidorki kotkajlowe przekroić na poł. Nektarynki przekroić na poł i wyjąć pestkę, następnie zgrillować przez parę minut. 
Na talerze ułożyć porcję sałaty, dodać pomidorki, nektarynki oraz burratę, Całość skropić vinaigrettem oraz posypać pestkami z dyni. Przyprawić solą i pieprzem.
Smacznego!

Grilled nectarine salad with burrata
2 portions

ingredients:
- 4 handful of different lettuces (I used arugula, roman, frisee and leaf)
- 2 burratas
- 3 nectarines
- a few cherry tomatoes
- pumpkin seeds
- balsamico vinaigrette- recipe here
- salt, pepper

Chop lettuces in smaller pieces and mix together, Cut tomatoes in half. Cut nectarines in half and remove the stone. Grill for several minutes on one side. 
Add lettuce on the plates, next add tomatoes, nectarines and burrata. Pour the balsamico vinaigrette and sprinkle with pumpkin seeds. Season with salt and pepper. 
Enjoy!





środa, 21 maja 2025

Pieczone szparagi z porem na jogurcie koperkowym

 Baked asparagus and leek with dill yogurt, for English scroll down


To jest przepis z tych, które robi się, bo kocha się gotować. Najlepiej smakuje na leniwe sniadanie lub lekki lunch. Ostatnimi czasy mam bardzo mało czasu na takiego rodzaju przepisy, które przychodzą w trakcie, na które nie ma planu, które powstają lewniwie, bez pośpiechu. Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć trochę więcej czasu na takie powolne gotowanie,bo szczerze mówiąc bardzo mi tego brakuje. 
Ten przepis jest odzwierciedleniem maja na talerzu, jeśli lubicie pieczone warzywa to absolutnie polecam zrobić. 

Pieczone szparagi z porem na jogurcie koperkowym
2 porcje

składniki na jogurt:
- 400 g jogurtu greckiego
- pęczek koperku
- 1 ząbek czosnku
- sok z 1/2 cytryny
- sól i pieprz do smaku

Czosnek pokroić drobno, koperek posiekać. Wszystkie składniki umieścić w miscę i wymieszać do połączenia, przyprawiając solą i pieprzem, następnie odstawić.

składniki na warzywa:
- 500 g zielonych szparagów
- 1 niewielki por
- garść orzeszków pini
- sól, pieprz do smaku
- kilka łyżek oliwy z oliwek

Piekarnik nastawić na 200 C- grzanie góra-dół.
Ze szparagó odkroić zdrewniałe końce. Pora umyć i białą oraz jasnozieloną część pokroić w plasterki. Resztę pora pokroić w 3-4 cm plastry. 
Pora rozłożyć na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia, polać oliwą oraz przyprawić solą i pieprzem. Całośc przykruć folią aluminiową i wstawić do nagrzanrgo piekarnika- piec 20 minut. Po tym czasie zdjąć folię i ułożyć szparagi- polać oliwą oraz przyprawić solą i pieprzem i całośc ponownie wstawić do piekarnika na 20 minut.
Warzywa wyjąć z piekarnika, jogurt rozłożyć na talerzyku i ułożyć warzywa, następnie posypać orzeskzami i podawać.
Smacznego!

Baked asparagus and leek with dill yogurt
2 portions

ingredients for yogurt:
- 400 g Greek yogurt
- bunch of dill
- 1 garlic clove
- juice of 1/2 lemon
- salt, pepper to taste 

Finely dice garlic, chop dill and add all ingredients in a bowl. Season with salt and pepper and stir to combined, set aside. 

ingredients for vegetables:
- 500 g green asparagus
- 1 medium leek
- salt, pepper to taste
- handful of pine nuts
- few tablespoons olive oil

Preheat oven to 200 C, trim asparagus, cut white and light green part of leek in slices, the rest cut in 3-4 cm stripes. 
Line baking sheet with parchment paper and put the leek, season with salt and pepper and sprinkle with olive oil. Cover with an aluminium foil and put to the preheated oven, bake 20 minutes. Next remove the foil and add apsaragus, season with salt and pepper and pinkle with the olive oil. Put everything again to the oven and bake another 20 mintues. 
Spread yogurt on the plates, then add vegetables and sprinkle with pine nuts, serve.
Enjoy!